自己肯定感ウォ育てていこうよう！


さて、毎日継続して行っていくべきワークがコチラです⭐️

『ポジティヴ日記』

✔️きょうあった良かったコトを3つ挙げます。
(※手書きで！！)

例)
・行ってみたかったカペに初めて入った🤗
・ラーメン屋のお姉さんのおっぱおが大きかった🥰
・親友と現状の共有ができた✊
という様に。

原則、手書きです。

ペンとノートを用意して書きます。
コレを継続して「寝る前」に行っていきましょう！

あしもとカンナ.jp

max-smyla!! ~えがおの最大化~

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